MINDFULNESS VOOR/IN ORGANISATIES:

MINDFUL OMGAAN MET WERKSTRESS

 

Mindfulness is door Jon Kabat-Zinn vanuit boeddhistische oefeningen ontwikkeld voor ons, westerlingen en heeft de afgelopen jaren een enorme vlucht genomen. Het spreekt mensen aan door de eenvoud, de voordelen die het met zich meebrengt en het niet-religieuze karakter.

Onderzoek naar de effecten heeft uitgewezen dat het een positieve werking heeft bij mensen met stress- en/of depressieve klachten.

Het kan leiden tot een betere balans in lichaam en geest, een grotere draagkracht om lastige situaties aan te kunnen en het vermogen meer te genieten van alles wat goed is in het leven.

De beoefening van mindfulness is toepasbaar in het bedrijfsleven. Het helpt medewerkers, leidinggevenden en ondernemers een groter bewustzijn en objectiviteit te ontwikkelen. Het helpt hen om kwaliteiten te ontwikkelen en/of deze te verfijnen ten behoeve van  betere werkrelaties, samenwerking en voldoening in het werk.

In overleg kan er een programma op maat – individueel of voor een groep – samengesteld worden.

 

 

Contact

Mieke Ankersmid
Email: mieke@ankersmid.nl
Tel: 06 51717885

Email Nieuwsbrief

Wil je mijn nieuwsbrief via email ontvangen, stuur dan een mailtje naar mieke@ankersmid.nl